自ㄗˋzì尋ㄒㄩㄣˊxún煩ㄈㄢˊfán惱ㄋㄠˇnǎo

煩惱全由自己執著而來。《紅樓夢·第四九回》：「黛玉因又說起寶琴來，想起自己沒有姊妹，不免又哭了。寶玉忙勸道：『你又 自尋煩惱了。』」似自討苦吃

英to bring trouble on oneself (idiom)