一種水上救生用具。以軟木、泡沫塑膠等輕質材料製成圓環，外裹帆布並塗上油漆。中空，內充氣體，落水時套於腰間，使人不致下沉。供練習游泳用的救生圈，也可用橡膠、塑膠等材料製成，內充空氣。
戲稱腰部的贅肉。如：「看他腰部的救生圈，真難想像他曾擁有結實、修長的身材。」