ㄈㄨˊㄉㄧˋㄊㄧㄥˇtǐngㄕㄣshēn

  1. 鍛鍊體力運動姿勢身體地面平行手掌著地利用手臂屈伸使全身上下起伏身體重量鍛鍊在下伏地挺身熱身一下。」俯臥」。

pushup (exercise)​